Почему ребенку жарко спать

Если не потеет, то не жарко

ОтветитьНравится 

Вегето – сосудистая дистония у детей

Вегето – сосудистая дистония у детей выражается в нарушении функций вегетативной нервной системы. Наряду с нервной системой у пациентов происходит ряд нарушений сердечно – сосудистой системы и некоторых других функций организма.

Вегето – сосудистая дистония проявляется, прежде всего, в ухудшении самочувствия ребенка. Его беспокоят частые головные боли, головокружения, слабость, одышка. У ребенка ухудшается аппетит, появляется бессонница, быстрая утомляемость. Иногда дети жалуются на боли в области сердца, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание.

Чем вызвано появление заболевания?

Прежде всего, это наследственная предрасположенность к вегето – сосудистой дистонии. Возможно, кто-то из родителей страдает нарушением сердечно – сосудистой системы, гипертонией, гипертензией.

Также причинами могут стать болезни матери во время беременности, осложнения во время родов, заболевания ребенка в грудном возрасте.

Эти причины могут привести к каким-либо органическим нарушениям функций головного мозга, вегетативной нервной системы. Вызвать вегето – сосудистую дистонию могут сильные эмоциональные переживания, стрессы, неблагополучная атмосфера в семье.

Причинами возникновения вегето – сосудистой дистонии у детей является:

• Перенесенное сотрясение мозга, черепно – мозговые травмы;

• Различные переживания, стрессы;

• Гормональные нарушения;

• Заболевания щитовидной и поджелудочной железы;

• Нарушения функции нервной системы;

• Чрезмерные физические нагрузки, регулярное переутомление.

Основные симптомы заболевания у детей:

• Появляется слабость, ребенок становиться вялым, быстро устает;

• У ребенка часто сменяется настроение. Он становится раздражительным, часто плачет;

• Часто бывает бессонница;

• Ребенок жалуется на головные боли;

• Появляется тахикардия, боли в области сердца;

• Ребенку внезапно становится то холодно, то жарко;

• У ребенка все время холодные руки;

• Нарушения пищеварительной системы, плохой аппетит.

Дети с вегето – сосудистой дистонией труднее адаптируются в детском коллективе, они становятся обидчивые, плаксивые, замыкаются в себе.

Если родители заметили у ребенка появления симптомов вегето – сосудистой дистонии, то ребенка необходимо обследовать и проконсультироваться с различными специалистами – кардиологом, невропатологом, психологом. После проведенного обследования врачи назначат необходимое лечение.

Методы лечения вегето – сосудистой дистонии у детей:

• Нужно соблюдать режим дня;

• Занятия физкультурой и спортом;

• Правильное питание;

• Рацион ребенка должен содержать большое количество витаминов и микроэлементов;

• Консультации семейного психолога;

• Лечебный массаж, гимнастика, физиотерапия;

• Прием сбалансированного комплекса витаминов при рекомендации врача;

• Лечение лекарственными травами.

Медикаменты при лечении вегето – сосудистой дистонии у детей назначаются только в том случае, если заболевание угрожает жизни ребенка или нарушения функций организма приобрели слишком серьезный характер и вызвали резкое ухудшение самочувствия ребенка.

Что нормально и что делать?

Большинство новорожденных спят больше времени, чем бодрствуют, хотя сон может происходить небольшими порциями или по нерегулярному графику.

Контроль сна новорожденного - одна из самых сложных задач по уходу за новорожденным. Новорожденные дети не привыкли к расписанию или ритму обычного дня. По этой причине они могут не спать в подходящее время.

Некоторых может беспокоить, что ребенок спит слишком мало или слишком много.Любой, кого беспокоит сон ребенка, может попробовать вести журнал сна. Они могут обнаружить, что новорожденный спит гораздо меньше - или намного больше - чем они думали.

Большинство новорожденных спят от 8 до 9 часов днем ​​и 8 часов ночью. Большинство также просыпаются по крайней мере каждые 3 часа, чтобы покормиться.

Однако эта шкала времени сильно различается, и некоторые новорожденные могут спать только 11 часов, в то время как другие будут спать до 19 часов в сутки. Новорожденные могут спать больше или меньше, чем обычно, когда они болеют или нарушают свой распорядок дня.

Большинство новорожденных спят периодами от 30–45 минут до 3–4 часов. В первые пару недель новорожденный обычно просыпается, чтобы покормить, а затем снова засыпает.

По мере того, как новорожденный превращается в младенца, он начинает вырабатывать расписание. Со временем они начинают спать по ночам, хотя могут просыпаться несколько раз, чтобы поесть. У большинства младенцев нет регулярного режима сна, пока им не исполнится около 6 месяцев. Даже тогда есть значительные различия от ребенка к ребенку.

Ребенок, который иногда спит больше обычного, не является поводом для беспокойства, если нет других симптомов. Некоторые из наиболее распространенных причин, по которым здоровый ребенок спит больше обычного, включают:

• скачок роста или скачок в развитии
• легкое заболевание, такое как простуда
• получение прививок
• недостаток качественного сна из-за респираторных заболеваний. Инфекция, затрудняющая дыхание

Некоторые дети спят слишком много из-за желтухи или недостаточного питания.Новорожденный с желтухой будет иметь желтый цвет кожи и желтый оттенок белков глаз.

Другие признаки более тяжелой желтухи включают:

• вялость
• проблемы с едой
• суетливость или раздражительность

Младенцы, которые не едят достаточно, могут обезвоживаться, терять слишком много веса и даже страдать от отказа процветать. Некоторым людям может быть сложно понять, достаточно ли ребенок ест, особенно если они кормят грудью.

Хорошая новость заключается в том, что раннее вмешательство педиатра и консультанта по грудному вскармливанию может гарантировать, что дети получают достаточно еды, и убедить людей в возможности кормления грудью.

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, может не получать достаточно еды, если:

• он кажется очень вялым и невосприимчивым
• он старше 6 недель и постоянно набирает менее 6 унций в день. неделя
• они производят менее четырех очень влажных подгузников в день
• они не кажутся более спокойными после еды

В очень редких случаях у ребенка может быть заболевание, из-за которого он слишком много спит.На сон могут влиять нарушения дыхания и сердца, а режим сна недоношенных детей часто отличается от режима сна доношенных детей.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Новорожденные часто кормятся кластером, что означает, что они могут есть несколько раз в течение 1-2 часов или кормить грудью в течение длительного периода. Большинство новорожденных должны есть каждые 2–3 часа (или 8–12 раз каждые 24 часа) или чаще, если это рекомендует педиатр или ребенок не набирает достаточно веса.

Кормление новорожденного всякий раз, когда ребенок подает сигналы голода, такие как укоренение, сосание или высунутый язык, - лучший способ обеспечить ребенку достаточно еды.

Большинство новорожденных старшего возраста не обязательно будить, чтобы поесть. Но люди младше 1 месяца могут не просыпаться, когда чувствуют голод. Младенцы младше 4 недель не должны оставаться без еды более 4–5 часов.

Чтобы разбудить ребенка, чтобы поесть, попробуйте погладить его щеку. Это может вызвать рефлекс укоренения.Большинству младенцев не нравится, когда их гладят по ступням. Поэтому, если поглаживание щеки не удается, попробуйте осторожно пошевелить пальцами ног ребенка или слегка погладить ступни.

Потребности в еде варьируются от ребенка к ребенку. Родители должны проконсультироваться с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию, который может дать индивидуальный совет в зависимости от потребностей и развития ребенка.

Обычно новорожденный, который слишком много спит, просто спит нерегулярно.

Тем не менее, проблемы со здоровьем, такие как респираторные инфекции, которые вызывают незначительное беспокойство у детей старшего возраста, могут быть гораздо более опасными для новорожденных.Поэтому всем, кого беспокоит режим сна ребенка, следует проконсультироваться с педиатром.

Некоторые стратегии, которые следует попробовать перед вызовом врача, включают:

• кормление ребенка каждый раз, когда он показывает признаки голода
• предлагать ребенку грудь каждые 1-2 часа, чтобы обеспечить достаточное количество пищи
• , чтобы убедиться, что ребенок не слишком холодно или слишком жарко
• ведение журнала режима сна ребенка в течение 1–2 дней

В случае сомнений обратитесь к врачу. Только врач может точно диагностировать причину, по которой новорожденный слишком много спит. Во многих случаях педиатр может оценить проблему по телефону.

Избыточный сон у новорожденного обычно не является экстренной ситуацией, если только у ребенка не появляются признаки респираторных заболеваний. Вызовите врача или обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

• ребенок задыхается или хрипит
• ребенок дышит очень громко
• ноздри ребенка раздуваются, когда он дышит
• кожа вокруг ребер ребенка впадает когда они дышат
• у ребенка лихорадка
• вы думаете, что ребенок вдохнул, прикоснулся или съел что-то токсичное

Определение ритма сна новорожденного - постоянная проблема.Большинство детей рано или поздно привыкают к привычному распорядку дня. Родители и опекуны со временем понимают, что является нормальным для их детей, а что нет.

Беспокойство о сне ребенка - обычное дело. Это беспокойство часто помогает людям обнаруживать проблемы на раннем этапе и побуждает обращаться за советом к специалистам. Всем, кто обеспокоен тем, что ребенок может слишком много спать, следует поговорить с педиатром.

18 преимуществ и 10 советов для совместного сна с младенцем

Люлька, кровать или корзина Моисея? Зачем выбирать их, если вы можете заставить ребенка спать вместе с вами в постели? В отличие от западных культур совместный сон с младенцем принят во многих других обществах. На самом деле, в некоторых семьях отказ от сна с младенцем считается безответственным поступком.

Было проведено несколько исследований о том, следует ли вашему ребенку спать вместе с вами. Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать, безопасен ли совместный сон для ребенка и получат ли они пользу от этой практики.

Что такое совместный сон с младенцем?

Совместный сон, также называемый совместным сном, означает разделение кровати с ребенком. Проще говоря, совместный сон - это новорожденный, младенец или ребенок, спящий с одним или обоими родителями (1). Существуют различные способы совместного сна:

1. Семейная кровать или совместная кровать: Когда один или оба родителя спят с ребенком в одной кровати.

2. Разные кровати в одной комнате: Здесь ребенок спит в детской кроватке или люльке или в той же комнате, на расстоянии вытянутой руки от родителей.

3. Расположение коляски: Кроватка крепится с одной стороны кровати, рядом с матерью. Эту сторону можно снимать или опускать, чтобы было легко кормить ребенка грудью. На рынке вы также найдете коммерческую боковую панель или детские кроватки для совместного сна.

4. Ребенка приветствуют, когда это необходимо: Ребенка укладывают спать в спальне и забирают, когда это необходимо. Обычно родители приветствуют своих малышей, а затем просыпаются ночью.

[Читать: Удивительные факты о младенцах ]

Преимущества совместного сна с младенцем

Хотя совместный сон подходит не каждой семье, его преимущества могут принести пользу вашей семье (2).

1. Исследования показывают, что младенцы имеют меньший риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), когда они спят в одной комнате с родителями.

2. Это улучшает время сна для матери и ребенка . Вам не нужно просыпаться, вставать с кровати и подходить к ребенку, чтобы покормить или утешить его.

3. Вы будете меньше нервничать перед сном.

4. Ваш малыш, если он еще совсем маленький, чувствует себя рядом с вами в безопасности и тепло.

5. Грудное вскармливание в ночное время легче .

6. Это снизит вероятность ночного беспокойства при разлуке.

7. Режим сна матери и ребенка синхронизируется и обеспечивает комфортное кормление.

8. Суетливый ребенок может лучше спать ночью.

9. Ребенок может быстро заснуть и быстро снова заснуть, если он проснется посреди ночи.

10. Это будет прекрасное чувство, когда вы проснетесь рядом с улыбающимся и красивым младенцем.

11. Младенцы проходят через несколько чувств , таких как теплое прикосновение матери, ее движения, запах и комфорт, которые помогут в их общем развитии.

12. Вы сможете хорошо следить за малышом во время болезней.

13. Вы развиваете приставку вместе с младенцем.

14. Подходит семьям с меньшим пространством в доме.

15. Помогает работающим матерям проводить больше времени со своими младенцами во время сна, а обретает чувство близости.

16. Вероятность того, что ребенок упадет с кровати , отсутствует.

17. Разделение сна создает более безопасную среду для детей, помогая им развить уверенность в себе.

18. Не только матери, но и отцы будут наслаждаться совместным сном со своими детьми, так как это приводит к длительному сближению.

[Читать: Ребенок вздыхает во время сна ]

Если совместный сон дает так много преимуществ, почему в некоторых семьях дети спят отдельно?

Недостатки совместного сна с ребенком:

Некоторые родители не хотят спать вместе со своими детьми из-за некоторых потенциальных рисков (3):

• Ребенок может задохнуться или задохнуться из-за недостатка достаточного количества пищи. пространство, особенно маленькие дети, у которых недостаточно двигательных навыков, чтобы перевернуться или оттолкнуться.

• Известно, что совместный сон способствует развитию нездоровой зависимости от родителей.

• Некоторые матери жалуются на то, что не могут спать, поскольку постоянные или резкие движения ребенка нарушают их режим сна.

• Совместный сон может быть опасным, если родители имеют определенные инфекционные заболевания.

• Совместный сон не следует практиковать, если родитель принимает какие-либо тяжелые лекарства или терапию.

• Если один или оба родителя имеют привычку курить, злоупотреблять наркотиками или алкоголем, совместный сон, как известно, представляет серьезный риск для здоровья.

• Когда ребенок привыкнет спать с родителями, в более поздний период ему будет трудно самостоятельно спать.

• Такие условия, как разлука, развод или смерть любого из родителей, могут оставить ребенка в очень тревожной ситуации.

• Пару могут лишить близости.

Безопасно ли спать вместе с ребенком?

Согласно исследованию, около 74% случаев СВДС произошли у младенцев в возрасте до четырех месяцев, которые спали вместе со своими родителями (4).Однако в исследовании не учитывались курение, употребление наркотиков и алкоголь у родителей.

Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендует родителям делить кровать со своими младенцами (5).

[Читать: Советы для родителей по уходу за младенцами ]

Если вы решили спать вместе с ребенком, вам следует соблюдать правила техники безопасности, чтобы избежать смертельных исходов.

Советы по безопасному совместному сну с ребенком:

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал с вами, убедитесь, что вы соблюдаете следующие меры безопасности:

1.Заставьте ребенка спать на спине:

Сон на спине снижает риск СВДС (6). Если вам нужно кормить ее грудью, лежа на кровати, а ваш ребенок лежит на боку, постарайтесь уложить ее на спину после того, как она закончит кормление.

2. Иметь идеальную поверхность для сна:

Матрас должен быть твердым, на нем должно быть плотно уложено простынь. Положите одну подушку и хлопковое одеяло, которое не падает на лицо ребенка. Не используйте мягкое покрывало или овчину. Положите ребенка на кровать немного выше, и вы спите немного ниже, чем она.Для младенцев (младше одного года) рекомендуется использовать твердый матрас, простыни, не использовать подушки, одеяла или игрушки.

3. Проверьте условия вокруг:

Были случаи, когда младенцев зажали между матрасом и стеной или мебелью. Ставьте кровать подальше от боковой мебели, стен, столов и т. Д., И не должно быть зазоров. Идеальное место для кровати - центр комнаты.

4. Скажите нет курению и питью:

Не курите, когда вы спите вместе с ребенком.Кроме того, алкоголь и наркотики сделают вас менее отзывчивым, и вы не сможете заботиться о своем ребенке. То же самое и с вашим партнером.

5. Держите его в тепле, а не в тепле:

Совместный сон может повысить температуру тела вашего ребенка. Не накрывайте голову, чтобы не поднялась температура тела.

6. Хорошо оденьтесь:

Оденьте своего ребенка в подходящую ночную одежду. Для тепла оденьте ее слоями. Могут помочь платья с длинными рукавами, брюки-футляр и мешки для сна. Летом заставьте ее носить более легкую одежду.

7. Управляйте кормлением:

Составьте последовательный план по регулированию кормления. Вначале кормите своего малыша через равные промежутки времени и постепенно сокращайте время кормления примерно на минуту. Вы также можете попросить своего партнера проводить ребенка по комнате, чтобы успокоить его, вместо того, чтобы кормить его, поскольку ребенок может чаще просыпаться, когда она спит вместе с вами.

8. Купите большую кровать:

Если совместный сон является обычным делом в вашем доме, подумайте о покупке кровати большего размера. Чем больше у вас будет места в постели, тем лучше будет ваш сон.

9. Не спите вместе на кресле или диване:

Это самые опасные места, где вы можете заснуть вместе с младенцем. Ваш малыш может быть зажат между подушками или между вами и боками.

10. Положение C во время сна:

Лягте на бок лицом к малышу и обернитесь вокруг нее. Держите нижнюю руку над головой ребенка и поднимите колени к ее стопам. Не держите подушки возле головы ребенка. Это также лучшее положение для кормления, так как ваш ребенок будет лежать на уровне вашей груди, чтобы он мог правильно брать корм.

[Прочитано: Позиций для удержания ребенка ]

Некоторые родители используют колыбели или разделители для совместного сна, чтобы дать малышам свободное пространство. Хотя эти приспособления не требуются, они дают родителям уверенность в безопасности своего ребенка.

Продукты для совместного сна:

Вот еще несколько продуктов, которые вы можете использовать, когда спите вместе с ребенком:

• Прикроватные люльки и прикроватные шпалы можно прикрепить непосредственно к основной кровати и открывать на ней. одна сторона с барьерами на всех остальных трех сторонах.

• Принадлежности для совместного сна на верхней части кровати предотвращают скатывание ребенка с кровати и помогают впитывать грудное молоко и другие протечки в ночное время.

• Вольеры для младенцев размещаются на кровати для взрослых для предотвращения опрокидывания, заклинивания и удушья.

• Боковые перила установлены с обеих сторон кровати, чтобы ребенок не скатился с кровати.

• Специально разработанные спальные мешки доступны отдельно для родителей и младенцев, чтобы предотвратить случайное падение покрывала на голову ребенка.

Когда перестать спать вместе с ребенком?

Перевести вашего ребенка с кровати на место после шести месяцев становится сложно из-за прочно укоренившихся привычек и ожиданий. Однако, независимо от возраста, вы можете ответить на звонок в зависимости от ваших приоритетов.

Как перевести ребенка с совместного сна на кроватку?

Переместить ребенка с взрослой кровати на кроватку непросто. Однако определенные изменения в развитии в течение 9–12 месяцев помогают ребенку стать самостоятельным и лучше общаться.До этого этапа она, скорее всего, будет навязчивой и суетливой. Поэтому вам, возможно, придется подождать до этого этапа, прежде чем переместить ее в кроватку.

Попробуйте эти уловки, чтобы переложить ребенка с кровати на кроватку:

1. Держите ребенка рядом с собой: Используйте прикроватную тумбочку, которая прикреплена к вашей кровати, но отдельно от кровати. Таким образом, ваш ребенок привыкнет спать в своем пространстве, оставаясь при этом рядом с вами.

2. Поставьте кроватку ближе к ней: Вместо того, чтобы класть ребенка прямо из вашей кровати в ее комнату, поставьте кроватку в своей спальне.Положите ее в кроватку, и пусть она привыкнет спать в своем пространстве. Постепенно можно разместить кроватку в ее комнате.

3. Вводите поэтапно: Сначала заставьте ребенка спать в кроватке, а затем, по прошествии нескольких дней, заставьте ее все время спать в кроватке. Так она полностью к этому привыкнет.

4. Поддерживайте распорядок дня: Ваш ребенок может быть приучен или не привык к ночному распорядку (ванна, объятия, чтение книги или разговор перед сном).Придерживайтесь того же ритуала.

5. Быть около: Как только вы переместите ребенка в кроватку, успокаивайте его, пока он полностью не устроится. Сядьте рядом с кроваткой, чтобы утешить ее, и, как только она задремнет, медленно уходите.

6. Сделайте комнату особенной: Иногда младенцам сложно спать одному. Подберите привлекательные яркие покрывала для кроватей и платья или спальные мешки. Также в качестве переходного объекта можно выбрать мягкие мягкие игрушки.

[Читать: Жизнь с новорожденным ]

Совместный сон дает вашему ребенку столь необходимое чувство безопасности.Это помогает ей спать без опасений, так как ваше присутствие успокаивает ее. Это также не дает ей мочиться в постель. Соблюдайте несколько мер безопасности, и вам не нужно беспокоиться о том, чтобы разделить постель с ребенком.

Расскажите нам, что вы думаете о совместном сне, в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:

Новорожденный не спит: советы и рекомендации

«Спи, когда ребенок спит!»

Что ж, это отличный совет, если ваш малыш действительно отдыхает. Но что, если вы проводите больше времени, расхаживая по коридорам с широко раскрытыми глазами новорожденного, чем ловя некоторых Zzz?

Прочтите, чтобы узнать пять основных причин, по которым некоторым детям нравится ночная жизнь, и что вы можете сделать, чтобы снова сесть в поезд для сна.

Некоторые дети начинают спать по так называемому графику смены дня и ночи.Ваш ребенок хорошо спит днем, но не спит и ночью занят. Это утомительно и утомительно, но временно.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку научиться тому, что день предназначен для игр, а ночь - для отдыха:

• Не позволяйте ему спать немного дольше в течение каждого периода бодрствования в течение дня. Это поможет в дальнейшем увеличить потребность во сне. Некоторые эксперты по сну рекомендуют поиграть с ребенком в течение нескольких минут после кормления, вместо того, чтобы позволять ему уснуть.
• Выведите ребенка на улицу и на солнце (конечно, убедитесь, что он хорошо защищен). Естественный свет помогает сбрасывать внутренние часы. Если вы не можете выйти на улицу, поставьте детскую кроватку или спальное место возле окна, в которое проникает ровный яркий свет.
• По возможности избегайте деятельности, вызывающей сонливость, в течение дня. Не борйтесь с потребностью вашего ребенка во сне. Но если вы можете немного отпугнуть их от автокресла, дополнительное время для пробуждения поможет им позже.
• Приглушайте свет или выключайте его на ночь в любом месте рядом с местом для сна ребенка.То же самое для звука и движения. Вашей целью должно быть полное отсутствие сбоев.
• Попробуйте пеленать ребенка на ночь , чтобы его ручки и ножки не двигались, и разбудите его. Вы также можете попробовать уложить их спать в небольшой кроватке, чтобы они чувствовали себя уютно и безопасно.

Ваш новорожденный ест не так много за одно кормление. Если вы кормите грудью, молоко переваривается быстро. Это означает, что ребенок может просыпаться голодным и готовым набить живот.

Голод - частая причина, по которой дети просыпаются ночью.Младенцам нужно есть, чтобы расти, поэтому пытаться изменить эту потребность или переучивать ее - вредно.

Даже если вы знаете, что накормили малыша на пару часов раньше, проверьте, подходит ли еда вашему малышу.

Жажда - еще одна причина, по которой дети просыпаются. Грудное молоко или смесь могут помочь.

С телом вашего новорожденного почти всегда что-то происходит, и во многих случаях это вызывает дискомфорт.

Ваш ребенок может:

Каждая из этих вещей заставляет ребенка часто просыпаться ночью.Если вы подозреваете, что причиной этого может быть боль или аллергия, посоветуйтесь со своим педиатром.

Если вы считаете, что газ - проблема, есть несколько естественных средств, которые могут помочь, например, массаж вашего ребенка, чтобы избавиться от газов.

Некоторые младенцы так любят своих родителей, что не могут тратить время на сон. Ваш ребенок хочет знать, что вы делаете. И ребенок хочет поиграть. С тобой. Посреди ночи.

Некоторые родители считают, что сон в одной комнате помогает ребенку чувствовать себя ближе, но в то же время позволяет родителям немного отдохнуть.(Обратите внимание, что Американская академия педиатрии рекомендует делить с ребенком комнату, но не постель.)

Младенцы чувствительны. Слишком сильная стимуляция может вывести их из игры со сном.

Стимуляция может проявляться в том, что мама ест слишком много шоколада, который выходит с ее молоком, слишком много щипает тетя Джоанн или просто слишком много играет в дневное время.

Ночное бодрствование ребенка часто является признаком для кормящих матерей того, что что-то в их рационе не согласуется с животиком их ребенка.

Другие воспитатели считают, что в напряженный день, полный шума и активности, их ребенку трудно переключиться в режим отдыха.

Невозможно вернуть то, что уже произошло, но вы можете научиться определять порог активности вашего ребенка. Возможно, поездка в парк и посещение бабушек и дедушек - это все, что ваш ребенок может сделать на день.

Не торопитесь обедать с соседями, если вы понимаете, что это означает, что ваш ребенок не сможет расслабиться и немного поспать.

В большинстве случаев ваш новорожденный бодрствует ночью во время коротких фаз первых месяцев жизни. Когда вы устали, это может показаться вечностью, но часто это длится всего несколько дней или недель.

Также вероятно, что большинство причин, по которым ваш малыш не спит, являются временными, а не чрезвычайными.

Но в медицинском сообществе все чаще обращаются к педиатрам с призывом обращать внимание на родителей, когда они говорят, что их дети не спят.

Если вы считаете, что ваш ребенок страдает недиагностированным заболеванием или аллергией, убедите врача серьезно отнестись к вашим опасениям.Это может быть ключом к отдыху и вам, и вашему ребенку.

Что может случиться и когда это безопасно?

Вы осторожно укладываете ребенка перед сном, помня, что «спина - это лучше всего». Однако ваш малыш корчится во сне, пока ему не удается перекатиться на бок. Или, может быть, ваш ребенок вообще отказывается заснуть, если вы для начала не положите его на бок.

Эта радость превратила вас в пучок беспокойства - и все предупреждения о безопасных положениях сна и СВДС не помогают.

Сделайте глубокий вдох и на минуту или две отведите взгляд от радионяни.Вы отлично справляетесь, даже если ваш ребенок не прирожденный и не спит спокойно.

Это правда: младенцам лучше всего спать на спине. Сон на боку также может быть безопасным, поскольку ваш ребенок растет и становится сильнее. Вы обнаружите, что ваш ребенок становится все более и более активным во время сна по мере приближения к своему первому дню рождения - что, к счастью, именно тогда, когда уходит много беспокойства по поводу положения сна. А пока есть несколько способов обезопасить вашу маленькую спящую красавицу.

Рассмотрим сначала некоторые причины, по которым младенцы спят за спиной, и когда можно позволить малышу спать на боку.Предупреждение о спойлере: риски, о которых мы говорим ниже –, проходят, и вам и ребенку будет легче спать, прежде чем вы об этом узнаете.

Давайте с самого начала избавимся от этого зверя: уложить детей спать на спине определенно безопаснее, чем спать на животике. Сон желудка увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и удушья, и это легкий перекат из стороны в сторону - сила тяжести означает, что со стороны ребенка очень мало усилий.

СВДС - основная причина смерти младенцев в возрасте от 1 месяца до 1 года.В Соединенных Штатах ежегодно около 3500 младенцев внезапно умирают во сне.

Сон на животе - не единственный фактор. Риск СВДС также повышается, если:

• мама курит во время беременности или ребенок находится в состоянии пассивного курения после рождения
• ребенок родился недоношенным (в четыре раза больше)
• ребенок спит на одной кровати с родителем
• ребенок спит в автокресле, на диване или кушетке
• родители употребляют алкоголь или злоупотребляют наркотиками
• ребенок находится на искусственном вскармливании вместо грудного
• в кроватке или люльке лежат одеяла или игрушки

Не все из них вы можете контролировать, а за те, которые не находятся, вы никогда не должны чувствовать себя виноватыми или позволять кому-то стыдить вас за это.Большинство детей, рожденных недоношенными, чувствуют себя хорошо, и ребенок , выкормленный из - грудка или бутылочка - является здоровым ребенком.

Но хорошая новость заключается в том, что некоторые из этих факторов находятся под вашим контролем. Во-первых, самое безопасное место для сна вашего новорожденного - это ваша спальня с вами, но в отдельной люльке или колыбели.

Во-вторых, уложите ребенка спать на спине. Раннее пеленание - это хорошо - даже предпочтительно, поскольку оно имитирует безопасность матки - до тех пор, пока ваш малыш не сможет перевернуться.Затем им нужно освободить руки, чтобы снизить риск удушья, если они перевернутся на живот.

Это риск засыпания на животе, который также делает невозможным укладывать ребенка на бок для сна на этом этапе: легче случайно перекатиться из стороны в сторону на животик, даже для детей, которые еще не перевернулись намеренно, чем скатиться со спины на животик.

Риск СВДС наиболее высок в первые 3 месяца, но это может произойти в любое время до возраста 1 года.

Вы можете беспокоиться, что ваш ребенок может подавиться, если он срыгивает молоко или рвоту во время сна на спине. Но по данным Национального института здоровья (NIH) - очень надежного источника с многолетними исследованиями - это миф о том, что боковой сон может предотвратить удушье во время сна.

Фактически, NIH утверждает, что исследования показывают, что сон на спине на снижает риск удушья. Младенцы могут лучше очищать дыхательные пути, когда спят на спине. У них есть автоматические рефлексы, которые заставляют их кашлять или глотать любую срыгивание, даже во время сна.